Статьи

21 Дек 2011

OUTDOOR (ФИТНЕС НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ)

Современный фитнес не ограничивается стенами спортивных залов — это тренировки на свежем воздухе — лучшее насыщение организма кислородом, прекрасная психологическая разгрузка, и к тому же, самый быстрый и эффективный способ борьбы с лишним весом.

  • Бег (обучение технике бега, правильному дыханию, интервальный бег в разных пульсовых зонах и т.д.)
  • Скандинавская ходьба (ходьба со специальными палками по пересечённой местности)
  • Велосипед (вело тренировка с различной интенсивностью, прохождение спусков, подъёмов)
  • Лыжи (обучение и совершенствование техники классического и конькового хода, прохождение подъёмов, спусков, поворотов)
  • Детский фитнес (занятия на свежем воздухе и в помещении)

    Занятия проводит мастер спорта России по лыжным гонкам и легкой атлетики Морозова Татьяна

    Запись на групповые и индивидуальные занятия у администратора или по телефону +7 (903) 772 40 77


    Возврат к списку

             

    Rambler's Top100
    © 2010-2014 - Все о фитнесе